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Si la cuisine à la plancha est une cuisine facile, ça ne veut pas pour autant dire qu'il faut faire n'importe quoi avec votre appareil. Première étape le chauffage. C'est l'étape primordiale pour obtenir une bonne qualité de cuisson. Mettre des aliments sur une plancha qui n'est pas en température débouche immanquablement sur des aliments bouillis. Laissez donc les quelques minutes supplémentaires à votre plancha pour atteindre la température adéquate. Huile pour plancha gaz mon. Sur une plaque en température, les fibres des aliments vont immédiatement se rétracter et éviter que les jus ne s'écoulent. Dans le cas contraire, des bulles vont se former autour de votre viande et celle-ci va bouillir dans son propre jus. Deuxième étape la préparation de la surface de cuisson. Là tout dépend de ce que vous voulez cuisiner et surtout de comment vous voulez le cuisiner. Si nous proscrirons l'utilisation de beurre (le beurre ne supporte pas très bien les hautes températures), vous avez la possibilité de pulvériser un peu d'huile sur votre plaque avant d'y déposer les aliments.
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On peut en effet tout cuire dessus, du bifteck au pavé de poisson en passant par des crustacés, des côtelettes ou des pièces de viandes plus conséquentes, et même des légumes! (prochainement on vous montrera d'ailleurs comment les faire cuire à la plancha) Ingrédients: Tout type de viande, tout type de poisson! Préparation: Faire chauffer la plancha sur le feu. Badigeonner la plancha avec un peu d'huile à l'aide d'un pinceau ou d'un essuie-tout. Poivrer et saler vos aliments destinés à la cuisson. Déposer ensuite la viande sur la plancha pour la saisir. Pour des pavés de poissons, il est possible de les cuire à l'unilatéral, c'est à dire que d'un seul côté. Pour des filets de poissons, il faut en priorité les placer du côté peau dans un premier temps. Huile pour plancha gaz et. Temps de cuisson indicatif: Pièces de viande rouge (type rumsteack): pour une cuisson saignante 3 à 4 minutes de chaque côté. Filet de poisson (type sardine): 2 à 3 minutes sur chaque face. Pavé de poisson à l'unilatéral: 15 minutes de cuisson.
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La température moyenne préconisée est de: 220° pour les légumes 250° pour les viandes rouges 200° en début de cuisson pour les poissons et terminer la cuisson au minimum. PETIT TRUC: Afin d'avoir une idée de la température, vous pouvez mettre quelques gouttes d'eau sur le plateau de cuisson, si elles forment des petites billes qui se déplacent, votre plancha est en moyenne à 250°. 4 - Les modes de cuisson Pour vos poissons, deux solutions s'offrent à vous: Vous pouvez commencer par les saisir à 200° puis continuer la cuisson sur les bords de la plancha pour avoir une chaleur plus tempérée à 60°. Pour les poissons très délicats, il est possible d'utiliser du papier sulfurisé avec une température de 200°. Avant de déposer la feuille, appliquer un filet d'huile sur la plancha, puis une fois la feuille déposée, mettre un filet d'huile sur le papier. Pour vos viandes rouges: L'idéal est de les saisir à 250° (pas au-delà). En fin de cuisson, diminuez la chaleur de la plancha à environ 60°. Huile pour plancha gaz du. Pour une viande rouge cuite à point, faites la saisir à une température moins forte, puisque la durée de la cuisson est plus longue.
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Tenez-les éloignés de l'appareil lorsqu'il est en fonctionnement ou en cours de refroidissement. Quand vous utilisez votre plancha dans le jardin, faites preuve d'une grande précaution. Veillez à ce qu'elle soit placée à l'abri du vent. Positionnez-la sur une surface complètement plane, dure et stable, l'idéal étant d'utiliser une desserte, spécialement conçue pour accueillir votre plancha à gaz avec laquelle vous bénéficierez également de tablettes pour poser vos plats et vos ustensiles. Nous vous conseillons de vous munir de gants protecteurs et d'accessoires adaptés tels que des spatules en acier inoxydable dès lors que vous utilisez votre appareil. Première utilisation et précautions La plancha à gaz a été pensée pour être très simple d'utilisation et vous garantit une cuisson saine. Quelle matière grasse choisir pour la cuisson à la plancha. - Recettes et Cuisine à la plancha. La plancha se pose soit sur un chariot soit sur un plan de travail. De plus, l'utilisation de votre plancha à gaz doit se faire uniquement par un adulte. Concernant la bouteille de gaz, achetez une bouteille de butane ou propane, ouvrez-la et vérifiez que le flexible qui relie la plaque à votre bonbonne soit neuf et vérifiez que le détendeur corresponde au gaz choisi.
L'huile d'olive est bien sûr l'une des meilleures alternatives pour la cuisson à la plancha. Son point de fumée est supérieur à 200ºC et elle ne contient que des bienfaits pour le corps humain Quelles sont les huiles à éviter? Les huiles à éviter pour la cuisson sont les huiles non raffinées de soja, de maïs, de canola, de tournesol et de carthame. Ces huiles ont des graisses instables et un point de fumée faible. Elles sont inadaptées pour une cuisson à la plancha et déciment les propriétés nutritionnelles de vos aliments. Sans oublier qu'une fois chauffées à haute température, elles présentent des risques non négligeables pour votre santé. N'oubliez pas de conserver votre huile dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe pour éviter qu'elle s'oxyde et rancie. Évitez également de l'acheter dans de grands contenants pour minimiser le temps de stockage et garantir sa fraîcheur. Plancha : 5 erreurs qui mettent votre santé en danger. Peut-être que votre plancha commence à rendre l'âme. Vous ne savez pas quelle marque choisir?
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