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Même si l'IMC moyen des végétariens est inférieur à celui des autres personnes, ce régime n'a pas pour objectif de faire perdre du poids. Il n'y a donc aucune raison de reprendre du poids par la suite. De plus, le végétarisme fait partie des modes de vie généralement adopté à très long terme, il n'est pas à durée limitée. Qu'est-ce que le régime scarsdale végétarien? Consulter Nutritionniste pour Anémie. La méthode scarsdale consiste en un régime très hypocalorique et hypoglucidique qui permettrait de perdre jusqu'à 9 kilos en 14 jours. Il en existe une variante compatible avec le régime végétarien. En revanche en raison de son caractère très restrictif, il ne s'agit pas d'une méthode de perte de poids recommandable. Quelques chiffres pour aller plus loin En France, plus de 30% des individus se définissent comme étant flexitariens. Cette tendance s'observe d'autant plus chez les personnes aisées et de plus de 50 ans. Cependant, chez les moins de 35 ans, la réduction de la consommation de viande est de plus en plus répandue.
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