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Sauront-ils éviter la rechute? Production: Maria Roche Productions. Réalisation: Sylviane Schmitt. Format: 4x60 mn. RETOUR PAGE D'ACCUEIL. LES 40 DERNIERS ARTICLES EN LIGNE Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous: À propos Actu des médias par 2 passionnés, amateurs. Et tweets perso. Voir le profil de sur le portail Overblog
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Présentation Blog: Maigrir à tout prix Description: Quand mincir tourne à l'obsession, quand chaque kilo compte, c'est un combat journalier qui dure toute une vie... sans régime. Contact Ressources Minceur Et Régime
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Je me sers des petites quantités dans une petite assiette: Quand il ne reste plus rien dans l'assiette je fais une pause et je me pose la question: est ce que j'en veux encore? Si oui, se resservir à nouveau une petite quantité et ainsi de suite. Je veux a tout prix maigrir - Hiddenness. Ne pas manger si on est stressé ou énervé. A ce moment là il est important de se détendre avant le repas. Exemples: exercice de respiration, de méditation, s'allonger cinq minutes avant le repas, à vous de trouver ce qui vous convient CF les articles sur l'équilibre alimentaire / Tous à nos fourneaux / la slow food La plateforme peut vous aider à obtenir cette variété au quotidien (cf aide aux menus) Permet de se sentir mieux dans son corps donc mieux dans sa tête Procure du plaisir Transforme du gras en muscle Bien être si l'activité est faite avec plaisir et de la modération Publié dans Conseils nutritionnels | Tagué cookidoo, régime | Un commentaire