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Ces cauchemars sont d'ailleurs un des symptômes du stress post-traumatique. Le cheval et la chaleur. Le recours à l'EMDR peut être utile pour les faire disparaître. Cette thérapie qui fonctionne avec des mouvements des yeux permet au cerveau de traiter des informations traumatisantes non digérées. On peut aussi visualiser plusieurs fois par jour une fin positive au cauchemar qui nous hante, afin d'habituer le cerveau à un autre scénario. Parfois, l'hypnose peut aussi aider, de même que la médication.
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