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Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Les enfants qui passent plus de temps à jouer à des jeux d'aventure présenteraient moins de symptômes d'anxiété et de dépression, selon une nouvelle étude. Jeux absoluflash aventure commence. Explications Écrit par Pascale Perrier Publié le 30/05/2022 à 17h34 Les jeux d'aventure seraient bénéfiques pour la santé mentale des enfants. C'est ce qu'on constaté des chercheurs britanniques dans la revue publiée Child Psychiatry and Human Development, le 14 mai 2022. En effet, les scientifiques de l'Université d'Exeter (Royaume-Uni) ont observé que les jeux d'aventure comme faire du vélo ou grimper sur les arbres contribuaient à renforcer la résilience des enfants, ce qui les aiderait à prévenir les problèmes de santé mentale. Les jeux d'aventure favoriseraient la santé mentale des enfants Pour mener à bien leurs travaux, les chercheurs ont interrogé 2. 500 parents d'enfant âgés de 5 à 11 ans sur le type de jeux auxquels les enfants jouaient et la fréquence à laquelle ces derniers s'y adonnaient.
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Source: Child's Play: Examining the Association Between Time Spent Playing and Child Mental Health, Child Psychiatry and Human Development A lire aussi: ⋙ Covid-19: face au virus, les jeunes enfants produisent davantage d'anticorps ⋙ Confinement: le top 5 des jeux pour occuper les enfants de 5 à 13 ans ⋙ Dessins animés, jeux vidéos: pourquoi laisser vos enfants utiliser des écrans le matin est une très mauvaise idée Articles associés 63B7E3DA-8654-4798-BBEC-9DC08A0D6085 Bien vivre sa grossesse mois après mois Recevez votre suivi personnalisé chaque mois. En savoir plus
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La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. L'utilité du sommier n'est plus à prouver lorsqu'il s'agit de bien dormir. En effet, ce dernier joue un rôle essentiel en matière de soutien et doit donc être en mesure de s'adapter aux mouvements ainsi qu'à la morphologie des dormeurs. En optant pour un sommier de qualité, vous optimisez vos chances de dormir sereinement. Choisir son sommier - Meilleur matelas. Grâce à lui, votre dos sera bien maintenu, ce qui limitera l'apparition de douleurs au réveil. Vous disposez d'ores et déjà d'un matelas Emma qui correspond parfaitement à vos besoins et souhaitez savoir vers quel sommier vous tourner? Vous avez la possibilité d'opter pour n'importe quel type de sommier: à ressorts, tapissier ou à lattes nues, à condition que ce dernier soit qualitatif. A noter que le plus adapté est évidemment le sommier de la marque Emma. Ce guide vous aide à y voir plus clair. Notre sélection: Sommier, Emma Sommier, Somkit Sommier tapissier Exact Ferme, Bultex Sommier tapissier Puls Air, Simmons Sommier coffre, Dreamea Edition Sommier, Emma Emma 231, 20 € VOIR Maisons du monde 439 € VOIR Misez sur l'esthétisme et la facilité d'installation de ce sommier Emma.
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Ce type de sommier vous permet d'ajuster votre position de couchage en fonction de vos besoins en confort. Ils sont disponibles en version électrique et manuel. C'est le plus recommandé pour les malades.
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Cependant pour son matelas principal, il est conseillé d'opter pour un matelas à ressorts ensachés.
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Quel maintien et quelle fermeté choisir? "Cela va dépendre de notre âge, car avec l'âge, notre position de sommeil change. Donc l'idéal, c'est d'avoir un matelas ferme, mais pas trop non plus. Quel sommier pour un matelas à ressort un. Le mieux c'est d'avoir un matelas qui soit plutôt agréable à l'accueil, qui donne une sensation de confort très enveloppante, mais un soutien ferme en profondeur", précise aussi Alexandre Kassis. Quant au surmatelas, "c'est sensationnel, c'est ce qu'on retrouve dans les palaces et les hôtels cinq étoiles. Cela ne doit pas se substituer à l'achat d'un matelas, il doit apporter une vraie valeur ajoutée et il doit avoir des propriétés favorables à notre endormissement", explique le spécialiste. Si vous avez des problèmes de transpiration la nuit, favorisez pour un surmatelas "soit avec des garnissages écoconçus, donc ultra-aérés, soit des garnissages naturels comme la soie, du lin ou de la laine française", résume Alexandre Kassis. L'actualité par la rédaction de RTL dans votre boîte mail. Grâce à votre compte RTL abonnez-vous à la newsletter RTL info pour suivre toute l'actualité au quotidien S'abonner à la Newsletter RTL Info
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Déterminez bien la taille de votre matelas qu'il soit un matelas 90×190, 140×190 ou un matelas160x200. Ainsi, choisissez la taille du sommier selon celle du matelas quelle que soit sa matière. Par ailleurs, pour ce type de sommier, il est préférable de choisir un matelas qui possède une épaisseur élevée et un grand nombre de ressorts. Justement, plus les ressorts sont nombreux, plus le matelas sera durable et capable de donner une bonne qualité de couchage. Et ce, sur le long terme. Aussi, prenez en compte le nombre de lattes du sommier. Ce critère est déterminant non seulement pour le confort de la literie mais aussi pour la durabilité du matelas. Pour plus de satisfaction, que diriez-vous de choisir un sommier de la même marque et du même modèle que le matelas? Quel sommier pour un matelas à ressort pdf. Un sommier tapissier Pour procurer un bon soutien au matelas à ressort, on vous recommande le sommier tapissier. Ce type de sommier est apprécié pour ses avantages tels que: Une bonne aération de la literie, Une bonne adaptabilité et indépendance de couchage, Une literie qui maintient de façon optimale le corps du dormeur, Un couchage à la fois ferme et délicat, etc. Sachez également que le sommier tapissier garantit une durée de vie plus longue au matelas à ressort.
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Ici, la qualité sera de mise. Vous pourrez alors vous tourner vers le latex naturel et la mémoire de forme. Enfin, le confort que le matelas offre doit être adapté à votre morphologie. Ainsi, si vous avez une morphologie XS ou S, le matelas devra être assez souple. Si vous avez une morphologie M ou L, il devra vous offrir un confort mi-ferme. Et si vous avez une morphologie XL ou XXL, vous pourrez vous tourner vers un confort ferme, voire très ferme. Enfin, veillez à ce que l'épaisseur de votre matelas soit suffisamment importante. Optez pour une hauteur d'au moins 16 cm: en dessous de ce chiffre, la qualité risque de ne pas être au rendez-vous, et votre matelas se déformera rapidement. Il s'affaissera à certains endroits, et ne vous offrira pas un garnissage homogène sur le long terme. Quel sommier pour un matelas à ressort d. Prêt à trouver votre futur matelas de relaxation?
Notez par ailleurs qu'en cas de bronchite, d'asthme ou de rhume, dormir allongé empêche une bonne circulation de l'air à l'intérieur des poumons. Le lit électrique vous permettra alors d'adopter une position semi-assise qui agira directement sur la respiration et vous offrira un sommeil beaucoup plus réparateur. Un lit électrique permet à votre tête d'être légèrement relevée. Vous pouvez alors la placer à la même hauteur tout au long de la nuit, malgré vos mouvements. Cette position vous aidera alors à limiter les reflux gastriques qui touchent tant de dormeurs. C'est également un type de literie intéressant pour les personnes qui recherchent un confort sur mesure, qui s'adapte à leurs préférences. Qu'est-ce qu'un matelas à ressorts ensachés ? - Guide Literie. ✅ Les points important pour le choix du matelas de relaxation Le matelas que vous choisissez pour votre sommier de relaxation doit être suffisamment flexible pour pouvoir adopter les différentes positions que vous lui demanderez de prendre. En outre, il doit être conçu avec des matériaux résistants, qui ne se déforment pas facilement.