Spiruline Et Grossesse
Il est d'ailleurs recommandé aux femmes de consommer plus de fer pendant leur grossesse: l'apport conseillé est généralement de 25 à 35 mg par jour contre 16 mg en temps normal (Tec & Doc Lavoisier 2000). Une consommation quotidienne de spiruline vous permettrait de couvrir facilement ces besoins. En effet, 5 grammes de spiruline alimentaire, soit une demi-cuillère à soupe, vous apporteront dans les environ 30 mg de fer, c'est-à-dire la totalité des apports journaliers conseillés durant votre grossesse! La moitié suffirait probablement à compléter les apports en fer. En outre, la spiruline présente plusieurs avantages par rapport à d'autres compléments en fer: il s'agit d'un complément alimentaire naturel, non d'un composé chimique – c'est une véritable alternative au Tardyféron! Les vertus de la spiruline pendant la grossesse et l’allaitement — Pauline benaroch | Diététicienne périnatale. c'est un aliment naturel très complet qui ne vous apportera pas uniquement du fer mais une vraie supplémentation pour faire face aux nombreuses carences liées à la grossesse et donc vous aider à rester. L'apport en vitamine A: un autre élément critique pour la grossesse La provitamine A contribue à maintenir un système immunitaire normal.
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Finies les carences! Pour finir, les protéines sont elles aussi très importantes tout au long de la grossesse. Les protéines permettent aux tissus de se développer, afin de faire place au bébé. La spiruline est réputée comme étant l'aliment qui contient le plus de protéines. Les bienfaits de la spiruline chez la femme qui allaite De la même façon que durant la grossesse, la spiruline est un complément alimentaire qui apporte de nombreux nutriments De la même façon les vitamines et minéraux contenus dans la spiruline aide la maman à se remettre de l'accouchement ou à récupérer plus vite. Spiruline et grossesse de. Trouver sa spiruline Vous pouvez trouver de la spiruline naturelle auprès de producteurs. SPIRULINE DES FONTAINES vous propose de la spiruline cultivée à La Chapelle de Surieu en Isère. La traçabilité et la qualité des microalgues vous assurent une spiruline qui regorge de nutriments. Ainsi vous pourrez consommer de la spiruline sans douter des effets bénéfiques qu'elle procure à votre organisme. Avant de consommer de la spiruline pendant votre grossesse et l'allaitement, il est recommandé d'avoir un avis médical.
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Quels sont les principaux nutriments nécessaires pour la femme enceinte?
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La spiruline possède de nombreuses vertus thérapeutiques extraordinaires reconnues par la médecine moderne. Quels sont les bienfaits de la spiruline pour la femme enceinte? En raison de sa composition exceptionnelle, la spiruline a de nombreux effets sur l'organisme de l'homme en général et celui de la femme enceinte en particulier. La spiruline, une excellente source de fer La spiruline est reconnue pour être une excellente source de fer. Les femmes enceintes qui manquent de ce nutriment peuvent donc recourir à ce complément alimentaire pour rééquilibrer leurs apports nutritionnels. Cela permet également de ne pas subir une carence qui peut être préjudiciable pour la croissance de leur bébé. La spiruline, une source de vitamine B Une carence en vitamine B12 peut engendrer des troubles neurologiques importants sur la santé de bébé. Grossesse : la spiruline est l’héroïne contre les carences. De même, le manque de vitamine B9 peut générer un risque de naissance prématurée ou de retard de croissance chez l'enfant. La spiruline fait partie des sources de ces vitamines.
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Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être. Si vous souhaitez lire plus d'articles semblables à Comment prendre de la spiruline pendant la grossesse, nous vous recommandons de consulter la catégorie Santé de la Famille.